バタ足のやり方

テイクオフの時にはバタ足はしたほうがいいのでしょうか??

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ご質問回答でーす!!






波が良ければスピードのないアップスと

カットバックがそこそこ出来るレベル

です。

 

テイクオフに悩んでいます。釘図けにな

て貴社様のアドバイスを見させて頂い

ております。

 

説明でどうしても分からなかったところ

あるのでアドバイスお願い致します。

 

テイクオフ時のバタ足で、膝を曲げない

ありましたが、足首だけでバタ足する

ということでしょうか??

 

また、どうしても上手くなりたいのでそ

らの講習を受けてみたいのですが、新

潟在住だと現実的に難しいでしょうか。

           40代男性K様






K様。いつも読んでくれてありがとう

ございます。そしてわざわざ新潟から

のご質問大変嬉しくおもいます。


まず、「講習を受けてみたい」という

意味は、「スーパーストイックシステ

ムに入れるか?」そういう意味でしょ

うか?


2015年から始まるベーシックコース

では、月1回又は2~3ヶ月に一回の、

ペースで、月曜か木曜日に参加できる

人で行われます。


今回、愛知県からの参加の方がいらっ

しゃいます。月1回の練習をこちらま

でわざわざお越しくださるとのことで

本当に嬉しく思っています。


新潟からの参加は現実的に考えて、不

可能ではないとおもいます。興味があ

れば、メールにて問い合わせてくださ

い。


K様の熱意しだいです・・・


宜しくお願いします!







バタ足はしたほうがいいの?


 

まず、ボードの上に寝そべりましょう!

パドルをしないで、バタ足だけをして

みてください。

 

 

ボードは進みますか??

 

 

進むのであれば、バタ足はしたほうが

いいということでよすね!!

 

人によっては、しない方がいいと言う

かたもいますが、周りのサーファーに

水しぶきが飛ぶとかモラルの問題で言

っているのかもしれません。

 

そういうのを抜きで実用的に考えると

バタ足をすることでテイクの加速の手

助けになります。

 

WCT選手の中には、沖に出る時や、

波を追いかける時にでさえバタ足をし

ている選手もいます。

 

 

そこで、今日は簡単なバタ足のやり方

をご紹介してみます。

 

 

 

 

 

まず、バタ足をするタイミングです!!

 

上の写真の場合、うねりが厚そうなら、

もうすでに初めてOKです。逆にうねり

が厚いのであれば、バタ足をしなけれ

ば間に合わないかもしれません。

 

 

 

次に、ちょうどいい感じのブレイクだ

とするならば、波に持ち上げられる瞬

間から初めてください。

 

波に持ち上げられる瞬間には、テール

も持ち上げられてしまうために、失速

しやすくなってしまいます。

 

 

その状態を阻止するために、バタ足を

使って、テールを沈めるような感じで

行ってください!!

 

 

 

 

そして、やり方ですが、これも手のパ

ドルと足の動きを「連動」させていき

ます。

 

右手を掻くタイミングと右足のバタ足

を蹴るのを同時に行いましょう。手と

足の動きを連動させることにより、水

の抵抗を軽減できます。

 

適当にバタバタするのはNGですので、

気お付けてくださいね!!

 

 

 

 

>テイクオフ時のバタ足で、膝を曲げな

ありましたが、足首だけでバタ足す

ということでしょうか??



上の写真をご覧ください!

オリンピック選手のクロールのやり方

です。

 

体軸を崩さないように、すべてが計算

れた動きです。

 

お尻の筋肉を使って、足全体をしなら

せるように水を捉えます。

 

足首だけを使うのではなくて、お尻の

筋肉を使って、足全体でバタ足をして

いきます。


そうすることで、足がムチのようにし

なやかに水を捉えることによって、よ

りスピードが付くんです。

 




そして、ついでに写真の手の水のかき

かたも見てみましょう!!

 

ヒジを使ってお腹の真ん中に水を集め

ているのがわかりますでしょうか??

 

これを、いつも「ヒジを使って水を掻

く」と申し上げています。




これが、本気のテイクオフです!!

 

 

がんばってトライしてみてください。

一応、最後に本気のバタ足のやり方

の動画を貼り付けておきますので、

ご参考にしてみてくださいね!!

 

 

 

 

 

パーコも肘のトレーニングをいつもや

っています。なぜなら、世界チャンピ

オンは、パドル力も世界一にならなけ

ればいけないからです・・・



ベーシックコースのプログラム①には

このバタ足のやり方も含まれています。



知ると知らないでは、意識が大違いで

す。みなさも本気のバタ足をトライし

てみてくださいね。



ベーシックコースの申し込みの方は、

来週中には必要書類を郵送いたします

のでよろしくお願いします。m(_ _)m