前足が開いてしまう原因

テイクしてからの立った姿勢をもう一度考えてみましょう!!

意識するポイント紹介

続き→

いつも読んで参考にさしてもらってま

す。質問なんですが、テイクオフの時

に板についた両手の間に前足のひざが

入らず、両手の外側に出て、がに股に

ってしまいます。単なる癖の問題で

ょうか?改善したくてもなかなか改

できないので何かしら良い方法あれ

教えていただきたいです。

            40代男性

ご質問ありがとうございます。


まず、ご質問の

>両手の間に前足のひざが入らず、両手

の外側に出て・・・


上の写真の手をついた位置よりも前足

が前に来るということでしょうか??

 

もし、そうだとしたら軸足の置く位置

を改善したほうがいいかとおもいます。

 

ボードが滑り出してから、素早く立つ

方法として「腹筋」を意識してみるよ

うにとブログでお伝えしました。

 

両手を付いた位置よりも前に足がくる

ということは、状態を反りながら立っ

ていると考えられます。

 

さらに、お腹の下に軸足のひざが通過

しているとも考えられます。

この改善方法は右足からの立ち方のブ

ログでご紹介していますので参考にし

てみてください。

 

 

 

そして、立ってからのガニ股になって

しまうとのことですが、それについて

も書いてみました。

 

 

 

 

 

上の写真のような状態という前提から

お話します。

 

まず、このような体勢で波に乗る方の

90%は前足に意識しすぎていると

えられます。

 

前足で極度に加重を意識すると、軸足

が置いているだけの感覚になり、ひざ

を曲げる形をとれなくなってしまい、

「前足のひざ」だけの加重をたよって

しまい、ひざが開かざる得ない形をと

ってしまいます。

 

 

したがって、軸足の「親指」に力を入

れて股関節を内側に閉める意識から変

てみてください!!

1回、前足加重の意識を捨てて、軸足

の親指だけに意識するように考えてみ

る勇気をもってください。

 

ノーズが上がってしまっても、やり込

む勇気をもってください。

 

必ず改善されます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やや股関節を締めた形

さらに軸足の親指に力を入れた形

このように、出来る範囲から意識して

みると、少しずつ改善していけるとお

もいます。


サーフィンはすべて軸足コントロール

です!!

この意味を理解するのは、一回、前足

加重を捨てて軸足加重意識にするしか

方法はありません。。。



あきらめないで、がんばってトライす

ることで必ずできます!!


ぜひともやってみてください。






スーパーストイックでは、足をついて

から伸び上がるまでのほんの数秒の体

勢までも強化していきます。


起き上がる反動を利用しながら、ヒザ

をめいいっぱい使い、フル加重をかけ

てスピードを付けるために必要な動作

です。


皆さんが無意識で普段やっていること

を、意識的に強化することで、基本を

学び、上達レベルを一気にUPさせてい

きます。


思いもよらぬ方法ですべてが改善され

て、よりサーフィンが楽しくなるプロ

グラムになっています。


たくさんのお問い合わせありがとうご

ざいます。ただいま、新たな入会シス

テムを制作中なので、楽しみにしてて

くださいね!







コメントをお書きください

コメント: 2
  • #1

    カルビ (木曜日, 06 11月 2014 20:13)

    早速の回答ありがとうございました!!1番の問題点は2枚目の写真で言うと、左足の膝頭が左手の肘より外側(左側)にでてしまいます。軸足の位置修正でかなり改善されました。ありがとうございました!!

  • #2

    seashell (金曜日, 07 11月 2014 17:37)

    最初はなかなか慣れるのに時間が
    かかるとはおもいますが、がんば
    って改善できたらうれしいですね!
    またの途中報告お待ちしておりま
    す。