正しいドルフィンスルー

ドルフィンスルーのやり方をついにご紹介します!!

ついにってなーに??

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ブログで初めてドルフィンについて

書こうと思った台風一過。。。


いやー 台風すごかったですね。

川の水が増水ギリギリで警報がなるほ

どでした。


さて、メール質問です!!


てんちょー!!早くドルフィン書いて

よーー。

ぜんぜん沖に出れなくて、困ってます。

おねがい(´・ω・`)

          20代女性Sちゃん




おねがいされたら、書きましょう!!

沖に出れないと波に乗れませんから

ね。

 

 

まずは、レールの持ち方です。

テイクオフの時に手を付くあたりの

レールをっかり持ちましょう!!

 

レールを持ったなら、ひじを伸ばし

て、アゴを引きます!!そしてやや

前傾姿勢になりながらノーズを沈め

ていきます。

 

ここまではなんとなく分かるかとお

いますが、ここからです!!

 

手でノーズを沈める時と同じタイミ

グで「右足のひざ」を使ってボー

ドを沈めます。

 

よく左足を使う人がいますが、NG

す。グーフィーフッターの方でも

右足を使ってください。

 

 

両手と右のヒザを使ってボードを沈

ましょう!!


手の力だけではなく、ヒザを使うこ

とで、体全体の力を使ってボードを

沈める感覚です。

 

 

 

 

 

 

 

上の連写は沈める時の体勢です!!

デッキのあたりで右ひざを使って、

ボードを沈めていますね。








めいいっぱいの力でボードを沈めたら

、スープを通り越すイメージで上にあ

がる準備をします。なるべく長い時間

潜れるように踏ん張ってください。


スープを通り越したら、右足を使って

おもいっきりテールを蹴り上げましょ

う!!








後は両手でボードを胸に引き寄せて

水面にあがります。


これが、ドルフィンの一連の動作で

す。


波が大きければ大きい程、深く沈ま

なければ、失敗してしまいます。



女性だと、腕力が弱いために深く沈

めるのが困難だとおもいますが、最

初のボードの沈め方で、いかにヒザ

を使えるか?ここが重要になってい

きます。






今回一番大事なポイントをまとめま

す。

「右ひざでボードを沈め、右足でテ

ールを蹴って上にあがる」

 

まずは、小さい波でこの練習をしてみ

てくださいね!!

 

 

 

 

 

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コメント: 2
  • #1

    佐々木 (日曜日, 26 10月 2014 16:55)

    今日はアドバイスありがとうございましたm(_ _)mドルフィンなんですけど、家でやってよく考えたら左足でテール蹴ってました…今度から右足でけります。出来れば何故右膝でボードを沈め右足でボードを蹴らなければならないのか、今度来店した時かブログで理論的に教えてください。ただ言われたから万然とやるのと意味がわかってやるのでは入ってき方が違うので、宜しくお願いします。

  • #2

    seashell (火曜日, 28 10月 2014 19:50)

    正しいドルフィン②の記事で
    参考にしてみてください!!

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